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上饶前列腺囊肿预防保健方法有哪些?

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  前列腺囊肿预防保健方法有哪些?前列腺囊肿是一种男性常见病,患有前列腺囊肿给男性朋友带来很多痛苦,严重危害男性健康,凡病预防为先。那么前列腺囊肿预防保健方法有哪些呢?下面请上饶泌尿男科医院男科医生为您解答。

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  前列腺囊肿预防保健方法如下:

  1、防止受寒秋末至初春:天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。

  2、少食辛辣辛辣刺激性食品:既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。

  3、忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

  4、不可过劳过度劳累会耗伤中气:中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。

  5、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈:使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。

  6、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病:又易使会阴部充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。

  7、适量饮水,饮水过少不但会引起脱水:也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。

  8、适量运动:做到“五三七”,五:每周至少运动5次,三:每次运动得30分钟以上,七:每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

  9、按摩小腹按摩小腹:点压脐下气海关元等穴,有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩,可促进膀胱排空,减少残余液。值得提醒的是,本症发展缓慢,病程长,若能从中年开始预防效果更好,除采取上述措施外,还应防止性生活过度,尤其要警惕性交中断和手淫的行为。

  10、及时治疗应及时:治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

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