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上饶早泄不得不防!!那么该如何预防呢?

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早泄不得不防!!那么该如何预防呢?

对男人来说,早泄足可以让人崩溃!早泄不会要人命,但是会让一个男人没有尊严,没有气概,颜面扫地!严重的时候甚至会影响夫妻生活,影响家庭和谐。

所以,早泄是一个严重问题。

但是其实早泄是可以预防的,你知道吗?

1、夫妻合作

性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。

因此,夫妻之间应该多交流,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

2、生活要规律

留意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

3、了解性常识

掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

4、建立美满、和谐的家庭环境

留意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、抱怨,而应找出原因,共同配合治疗。

5、降低幅度和速度

  降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。

6、禁止自慰,节制房事

尽量避免自慰或过度自慰,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复的方式来延长第二次的时间,这样有损于健康,并不可取。

这是对早泄的护理要注意的!

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