【警惕】这些事情，男人不得不防！
男人的代名词往往是“雄壮”、“力量”... ... 但是，男人也并不是无坚不摧的，如果不注意保护自己，男人也会变得很脆弱。那么，对于男人来说，应该注意哪些保护呢？
很多人把酒视为朋友，但是你造吗？？它也是最伤男人的精子的哦，因为酒精里含有的乙醇会导致血液中儿茶酚胺增高。儿茶酚胺的生理作用是使血管收缩，过高浓度的儿茶酚胺可影响睾丸血液运行、引起不成熟精子过早脱落、不利于精子在附睾内成熟，还会导致生精上皮细胞萎缩。如果体内的酒精浓度大于80毫克/升的含量，对精子的损伤将是显而易见的。即使是喝低度酒，喝的总量多了，积存在体内同样会有隐患。很多人认为多喝茶是比较好的，但是你知道劣质茶叶中铅、镉、汞等有毒重金属的浓度较高，重金属有毒性，对男性精子的生成不利吗？甚至可导致精子畸形！！！所以，买茶叶一定要挑选信誉好的品牌、环境污染小的产地。珍珠奶茶会降低男性精子质量，你造吗？根据实验珍珠奶茶中含有大量的反式脂肪酸，它会减少雄性激素(睾酮)的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。导致精子质量下降！！！很多人在身体疲劳的时候喜欢喝咖啡提神，但是你造吗？咖啡中的咖啡因可以兴奋人体交感神经，而腺体分泌、勃起等神经血管反射是由副交感神经支配。当交感神经兴奋时，副交感神经就处于相对抑制状态，就会出现性欲减退。所以，当男人多喝几杯咖啡酝酿浪漫的同时，性致也会大打折扣。研究显示，成年男子每天食用全脂奶制品，如奶酪或牛奶，有活力的精子数量减少。所以科学家表示，青春期的男性宜喝全脂牛奶，但成年男性食用全脂牛奶可能出现精子问题。只需调换成低脂牛奶即可。可乐等碳酸饮料中大多添加碳酸、柠檬酸、乳酸成分，会使人体体液处于一种酸性状态，而人体本身体液处于碱性状态，因此碳酸饮料容易对男性精液中的碱性状态产生干扰，影响精子的成活率。碳酸饮料中的酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因共同形成的作用，会在一定程度上降低性能力，限制精子的活力，在一定程度上影响男性的生育能力。当然，男性出现这些问题也不是毫无办法，提高男性精子质量可以多吃点含锌量高的食物，例如牡蛎，红肉等，配合凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片等补锌剂，能有效提高精子质量。但是平时男性朋友也需要注意，烟酒等对身体有害的这些一定要少碰，尽量不要熬夜，多吃点水果等。
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