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伊宁男人身体疲劳时 千万不可硬熬

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男人身体疲劳时 千万不可硬熬

  男人是一家的顶梁柱,往往是由于各界的压力导致身体出现了各种问题,保健专家介绍说,男人步入中年后,人的身体机理逐渐下降,在日常生活中,常常为工作硬熬,但是健康却需要避免硬熬。



  疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应,同时,也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施,那么人体就会积劳成疾,百病缠身。所以一旦感觉不舒服,就不要再硬撑下去。

  


  工作应立即注意劳逸结合,不宜熬夜,不宜做突击性的工作。思想要放松,胸怀要宽广,心情要舒畅,不要因一些琐事而烦恼,不要过多计较个人得失,应尽快采取保健措施,消除身心疲劳。

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