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新乡喜欢趴着睡觉的男生们要注意了,这种睡姿

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喜欢趴着睡觉的男生们要注意了,这种睡姿伤精损精!

睡觉,是多么舒服的一件事情啊!左抱睡,右抱睡,喜欢怎么睡就怎么睡。


许多人喜欢趴着睡,因为觉得舒服,但事实上这个睡姿对身体伤害挺大的,尤其是对男性的生殖健康。

 

趴着睡危害生殖健康


1.频繁遗精


长期趴着睡的话,整个丁丁是被压着的,这种压迫感会刺激阴茎,容易造成频繁遗精。


因为当精液充盈后,体内的精液储存过多,性兴奋增强。如果再遇到其他刺激,比如被褥压迫、内裤太紧等,就会发生遗精。这就好比一杯水已经满了,轻轻一碰就水就会溢出来。


频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感,更不要采取这种睡姿。还有,频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。



 

2.伤精损精


男性的阴囊是精子的小冰箱,它需要保持一个恒定的温度,这样才有利于精子的生成。如果男性长期趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,自然对精子生长有一定的影响。


科学研究表明,精子的存活温度以接近人体的37°为最佳。当温度在40°以上的时候,精子的生存就很危险了。


咳咳,还没有结婚生子的年轻男性朋友需要注意了。


 

 

趴着睡还有其他坏处

 

除了对性的影响,趴着睡还有另外一些不可忽视的危害。当然,这是男女都有的。所以大家都要注意一下。

 

1.诱发胃炎


趴着睡首先影响的就是消化系统。这是因为人体在饭后至少需要1个小时才能把胃部的食物排空,趴着容易导致胃部被压迫,增加蠕动的负担,容易造成胃部的胀气,降低胃部消化食物的能力,从而影响人体营养的吸收。


2.伤颈椎


对于没有条件中午在床上睡觉的,最好不要枕着胳膊埋头趴着睡觉。因为埋着头会导致颈椎的曲度与正常的生理曲度相反,肩颈部的肌肉也会因长时间保持一个非常态的姿势而僵硬,所以很容易患颈椎病。

 

3.变丑


趴着睡觉,长期压迫手臂和脸部,会影响正常血液循环和神经传导,使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。如果不加注意,时间长了会演变成局部性神经麻痹或脸部变形



解锁正确的睡姿

 

人的一生有三分之一的时间在睡觉上,正确睡姿的原则是不压迫内脏器官,且有利于休息。 


以下两种方式是专家医生们经常推荐的。

 

1.右侧卧——这样既不会压迫音囊,也不会压迫心脏


但是,当男性侧卧睡眠时,蛋蛋和音茎被挤压在两腿之间,生殖器官所承受的压力较之站立时要大。如果在睡觉时特别大幅度的扭来扭去,意外就有可能发生。当然引起蛋蛋扭转的原因很多,侧卧只能是一个极小的原因。


不过,侧卧导致蛋蛋扭转的几率是极低的,所以不用太担心。

 

2.仰卧——消除以上所说弊端,还能给阴囊和阴茎充分的活动空间。


建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这样既不压迫精囊,也不会对心脏产生影响,这样对健康有利。


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