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新乡12个科室医生的金玉良言,谨记!

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12个科室医生的金玉良言,谨记!

小事不注意,大病染上身!

今天小编给你收集了

12个科室医生的金玉良言,

一定要牢记哦,

现在知道还不晚!



12个 科 室 医 生 总 结 


 

肿瘤科医生不希望你:发霉食物还要吃

勤俭节约是好的,可是发霉食物大多含有有害物质,像花生、黄豆等发霉了还有一类致癌物黄曲霉毒素,摄入过多更易致病。



这种毒素是一般烹饪手法不能祛除的,不可存在侥幸心理。


 

内分泌科医生不希望你:饮食作息不规律

饮食作息不规律,很快内分泌就失调了,引发一堆问题。



合理饮食、经常运动、不要熬夜就能极大避免这些问题,何必花钱看医生?


 

男科医生不希望你:总是憋尿

看球赛、电视剧,正是最精彩的时候想上厕所,不想错过就忍一忍。



经常这样,肾怎么能不出问题?自身抵抗力下降,得膀胱炎的概率更高!


 

耳鼻喉科医生不希望你:车速高还开窗

车速超过85公里时,窗外的噪音会对听力造成很大的影响,长期如此更是不好。




关紧车窗能最大程度隔绝窗外噪音,车内音响也最好不要长时间开。


 

口腔科医生不希望你:用牙开啤酒

牙齿可不是金刚石,许多人用牙开啤酒、咬核桃或撕标签等,且不说细菌从口入,这些坚硬物对牙齿磨损可不小。



现在不好好保护,以后还要花钱来补,多不值得!


 

骨科医生不希望你:总坐软沙发

经常在软沙发上“葛优瘫”可不好,人坐上去腰椎缺乏足够支撑,长期如此更容易腰间盘突出。



最好坐有靠背的椅子,要硬一些,让臀部紧贴椅面,腰背靠着充分放松,从而减轻腰间盘压力。


 

呼吸科医生不希望你:过度装修房屋

刚装修的房子,总会有些不好的气味,装修越豪华污染越严重。想要尽早入住的屋子,装修不应太复杂,地毯、墙纸也不要使用过多。



孕妇和新生儿不要过早入住新房,装修的有害气体会增加宝宝患哮喘的几率,对身体也不好。


 

妇产科医生不希望你:用酒店浴巾浴缸

外出住酒店,浴巾这样贴身的物品最好不要使用公用的,消毒不过关很容易感染一些疾病。无论男女,在外洗澡淋浴更安全。



 

消化科医生不希望你:总喝浓茶、浓咖啡

喝茶有益健康,但浓茶喝多了易引起胃食管反流,胃酸流入食道,腐蚀器官,对人体产生极大的伤害。同理,喝浓咖啡也会如此,一定要少喝。



 

泌尿外科医生不希望你:经常吃宵夜和火锅

现在年轻人的夜生活太丰富了,宵夜、火锅不断,兴起还要和朋友们喝几瓶啤酒。但酒精和辛辣食物食用过多,易引发前列腺炎。



高兴过后,你就该受罪了!


 

中医科医生不希望你:乱吃保健品

保健品好像哪都能买到,然而功效不同、药性不同,适应的人群也不一样。不听医嘱乱吃,没有效果甚至伤了身体可划不来!



 

脾胃科医生不希望你:三餐不规律

脾胃也有自己的作息规律,年轻人一日三餐不规律,胃液分泌旺盛时不吃东西伤及脾胃,胃休息时暴饮暴食消化又不好。



长此以往,脾胃自然要生病了。


 这 些 习 惯 必 须 改 


 

 小病乱用药

“是药三分毒”这句话可没说错,小病就吃一大堆药,很容易引发药源性肾损伤。别有了一些小症状就吃药,尤其是感冒,可以靠调整作息合理食补解决的问题,何必要吃药!


 

 久坐不动

久坐不动,既会损伤腰椎,又易引起新陈代谢异常,女性朋友久坐还易发胖长斑。最好每隔一小时活动5分钟,放松后才能更好工作。


 

 喝水太少

水是人体的“搬运工”,专家表示每天至少喝6~8杯水,新陈代谢才能保持正常。

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