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新乡男人的硬度应该如何锻炼?

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男人的硬度应该如何锻炼?


减肥,多运动



  晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。运动时多锻炼腿部肌肉,不要问我为什么,照做就行。





强化丁丁反应



  早上雄起时,到厕所小便前用手指轻压距离丁丁前端的三分之一处,把它往下压。如此丁丁会接近挺立状态然后用指尖贴在丁丁上,感觉它的反应,一面紧闭菊花一面把丁丁往上推。重复此动作,大概要做一分钟。



以自我意识强化



  排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。



强化器官功能与性荷尔蒙分泌



  利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。




裸睡



  内裤太紧,会使蛋蛋的温度升高,导致小蝌蚪生成和发育障碍,降低男人的性能力;另外压迫会影响血液循环,导致雄起功能异常。裸睡则有利于气血流通,使体内阳气舒展畅达,让蛋蛋的温度下降,小蝌蚪变得更活泼,欲望自然就增强。



  温馨提示:这些建议只能在一定程度上有助于锻炼丁丁的硬度,真正能使丁丁变得硬的,还受很多种因素影响的,所以,具体采用什么方式去增强丁丁的硬度,那还是需要到医院去接受相关的检查,这样医生才能给出合理的建议。

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