伊宁男人脆弱的前列腺，该如何呵护？

前列腺对男人非常重要，它是男同志独有的性腺器官，紧挨膀胱。

它的功能很多。一方面，可以分泌前列腺液，和精子共同组成精液，维持精子的正常功能。

另一方面，还参与排尿的控制，憋尿的时候容易充血，同时也是精液的出口。雄性激素可以刺激其增生，性冲动的时候容易充血。

50岁以前的男性容易得前列腺炎前列腺炎会影响患者生活质量、使患者产生焦虑、严重的导致生育困难。

50岁以后容易得前列腺增生。前列腺增生会合并并发症，像血尿、结石、肾功能衰竭等。前列腺增生甚至会发展成前列腺癌！

关于前列腺保养是全方位的问题：

1、良好的生活习惯。

早睡早起身体好，不熬夜免疫力强，对慢性疾病抵抗力就强。

2、饮食清淡，不吃辛辣刺激食物。

辛辣食物多燥热，对疾病不利，辛辣的食物会引起肠道温热，形成刺激引发其局部充血，使病情加重。

3、戒烟酒。

香烟对人体有害无益，香烟燃烧产生的焦油对人的神经有毒害作用，对腺体健康无益；前列腺疾病一定要戒酒，酒精会让腺体形成肿胀，让排尿症状加重，前列腺对酒精的代谢特别缓慢，所以应当戒酒。

4、多吃蔬菜水果，少食油腻。

蔬菜和水果含有大量的维生素和纤维素，易于消化利健康，还能保持大便正常、通畅利于代谢；油腻的食物包括油炸食品和肥肉类，这类食品热量过高，食用过多会引发植物神经紊乱，还会引发血压升高，对健康不利，也不利于前列腺疾病的治疗。

5、加强体育锻炼。

慢跑、快走、深蹲等运动对前列腺有很好的保健作用，运动是有效预防前列腺疾病的保健方法。

6、注意卫生。

很多细菌性前列腺疾病患者的患病原因就是卫生。

7、每年定时体检。

前列腺疾病初发期是最好的治疗时机，但这个时间段大多数患者感觉不到任何症状，不知道自己已经患病，等到症状出现，已经进入困难的治疗阶段。

每年一次定时体检能够清楚了解腺体健康，能有效预防疾病。