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新乡不孕不育,根本原因可能是它!

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不孕不育,根本原因可能是它!

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据《中国不孕不育现状调查报告》显示,


我国育龄人群不孕不育率已达12.5%


那么,

一直怀不上,

到底是怎么回事?


4个原因,总有一个值得反思


 1、种子不好!自己挖坑自己跳 


不少男性工作压力大,生活不规律、熬夜更是家常便饭,久而久之,很容易导致机体内分泌系统功能紊乱,精子质量自然会受影响。


 2、打拼事业,蹉跎岁月 


现在的年轻人,都得了一种医学界也无法解释的病——“拖延症”,生活中体现得淋漓尽致,在生孩子这件事上也毫不逊色。总想着:再享受享受二人世界;再打拼几年才要孩子。



可是,女性最佳生育年龄在24~30岁,35岁后受孕率会显著下降。


 3、环境污染 


近年,环境污染的加剧导致国内不孕不育症高发。空气、水源、食物污染等容易导致生殖障碍、发育异常,某些免疫系统、神经系统都会受到严重影响。



所以,在备孕期,最好不要装修房子,也尽量避免接触农药、杀虫剂、铅、电离辐射。


 4、心理压力 


上班族,长期处于紧张、焦虑、抑郁的情绪中,导致女性内分泌失调和月经紊乱,严重影响正常排卵,大大降低受孕率。


这5件事情一定要做


 1、规律性生活 


性生活过于频繁会导致精子数量减少。尽管睾丸每天能产生数亿个精子,但精子还必须要在附睾里发育成熟。一次射精后,须5~7天才能恢复有生育力的精子数量。



禁欲太久,也可能导致不育。长时间禁欲,还会使前列腺液排泄不畅,容易诱发前列腺炎,也会影响精子质量。


 2、健康饮食 


睾丸生产精子需要营养,如果体内维生素 C 和锌不足,会影响精子活性;而维生素 E 也与精子的生成有关。



多吃水果蔬菜和优质蛋白、少吃高油高糖的食物,精子健康了,宝宝才会健康。


 3、适度运动 


过度运动会降低体内睾酮水平,从而影响生殖功能,间接降低精子数量。



还需要提醒健身爱好者,远离类固醇药物,类固醇药物可能会导致睾丸萎缩,以致不育。


 4、生活习惯 


养成生活有规律,保证充足的睡眠,不抽烟、不喝酒、不熬夜,养成早睡早起的好习惯,这样才能保证身体更健康。


 5、孕前检查 


有些疾病可能会影响怀孕,比如精索静脉曲张、前列腺炎。除此之外,某些性传播疾病也可能会导致男性不育。

准备要宝宝之前,建议夫妻双方都去做一个全面的体检,包括传染病筛查、性病检查、慢性病检查等。如果发现问题,尽早治疗。



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